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      人体酸性化是如何产生的? 发何改善?

      发布时间:2014-10-30 11:35:19?? 阅读次数:??字体:????

      人体酸性化是如何产生的?
      造成人体酸化的原因主要有五种:
      1、饮食结构不合理。随着人们生活水平的提高,酸性食品摄入过高,碱性食品过低。科学的饮食习惯是酸碱食物比例为1:3,但实际日常习惯却是3:1。长期摄入过多的酸性食物是导致人体酸性化的原因之一。
      2、运动不足。由于生活水平的提高,节奏加快,追求享受,运动量少,导致酸性代谢物长期滞留在体内,导致体质的酸性化。
      3、精神压力大。 有关科研机构研究表明,在高度紧张、高度压力的情况下,生物体会出现严重的酸性化。由于生活节奏快,人们在日常生活、工作和感情上承担着不同的压力。当压力得不到释放的时候,便会对身体造成影响,从而导致体质的酸性化。
      4、生活不规律。烟、酒等都是典型的酸性食品,毫无节制的抽烟饮酒、彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律等,极易导致和加重人体的酸性化。
      5、 环境的污染严重。由于饮水、农作物、家禽鱼蛋等造成严重污染,导致其中的酸性物质会滞留在体内造成体质酸性化。

      如何改善酸性体质?
      仅仅靠食疗或药物是不够的。
      水是生命之源,水占人体的72%,水的质量决定着生命的质量。喝碱性水是一种改善酸性体质最简便、最直接且最有效的方法,来平衡体内的酸碱度。弱碱水(PH值7.5)其酸碱性非常接近健康人的体液(包括血液),含有的碱性离子,来中和人体内多余的酸性废物,调节酸碱平衡,恢复体质,同时补充微量元素,促进人体新陈代谢,将酸性废物和自由基排除体外。要想拥有健康的体魄和生活,必先让占到人体70%至80%的水充满健康活力。

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